生病靠醫師,健康靠自己

103/05/13
63歲的張太太代理日本名牌電器產品,是我在健身房認識的朋友。她見識廣,愛說話,與她聊天很愉快。

去健身房的人,大部分是去運動。有人用走步機,有人練肌肉,有人作瑜伽,有人游泳,健身房附設三溫暖,運動流汗後可以洗澡。

但我注意到張太太從不運動,她來健身房是為了三溫暖。她說人生好累,何苦再折磨自己。如果要動肌肉,找人按摩就好了。她在健身房的時間多是在躺椅上看電視。

張太太的嗜好是「吃」,我如果想打牙祭,她總能提供我餐館及菜單,張太太吃得多又不運動,體重當然過重。

有一回我與張太太路過健身房的血壓計,二個人順便量血壓,張太太居然是收縮壓190,舒張壓120。但她堅信,是血壓計有問題,還很自信的告訴我,她參加一個抗衰老健檢俱樂部,每年會費八十萬元,享受每年體檢,包括尖端科技的電腦斷層,核磁共振。她因為是VIP會員,健檢查出她對韭菜、菇類過敏,以及欠缺某些礦物質與維生素。所以,她每天固定服用健檢中心供應的八顆藥丸。她自認她有專家在照顧,沒有問題。建議我也去買個會員,保平安!

那個晚上,因張太太顧著推銷會員卡,我急著回家吃飯,沒機會與她多聊。

沒想到,張太太數天後在公司主持開會,突然頭痛,送醫院診斷為腦幹中風,加護病房急救二天之後仍然往生!事後回想,我沒有提醒她注意血壓,實在很遺憾!

在預防醫學,定期健檢是抗衰老的一環。可是健檢有問題時,人已經生病了。近幾年十大死因中,除了事故和自殺以外,癌症、中風、心臟病、糖尿病等等,又稱「生活習慣病」。是由於長期不良的飲食習慣、運動習慣、睡眠習慣、休閒習慣等,侵犯人體是緩慢進行,健檢不一定能偵測。前三軍總醫院院長宋丕錕在81歲時表示,人類的死亡,醫療佔10%,環境和遺傳各佔20%,剩餘的50%是生活習慣。所以體檢無法保平安,健康還是要靠自己!

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/8672764.shtml