專欄文章

羅東的林媽媽73歲時丈夫過世,一個人住在老家。她清晨在公園練外丹功,平常自己煮飯,打掃,洗衣服,每天的開銷是一百元。 林媽媽懂護理,平常在廟裏幫忙量血壓兼解籤詩。丈夫留給她的財產,她用來提供清寒子弟學費、偏鄉發放白米、孤單老人送餐……。子女過年過節給她的紅包也被捐出,子女抱怨時她卻回答:「鄉下可憐的人很多吔!」 林媽媽大眼睛、高鼻子、白皮膚,年輕時是羅東的美女,年紀大了,更顯尊貴而高雅。羅東鎮上人多認識她,常有人說她像觀世音菩薩。 林媽媽喜歡烹飪,喜歡編織,喜歡旅遊。經常單身參加旅遊團,她的腳力很好,走路的行程她往往第一個抵達。 85歲時,林媽媽走路會喘,醫師診斷主動脈瓣膜狹窄,心臟肥大,建議縮小活動範圍以及活動尺度。林媽媽在醫師面前乖乖允諾,離開診間樓梯照爬,運動照作。媳婦看她喘得很辛苦,替她找了一部電動輪椅,林媽媽氣得幾天不跟媳婦說話。她認為,被認識的人看到她坐輪椅沒面子,而且腳沒問題,為什麼要坐輪椅?! 不坐輪椅的林媽媽,喘得很厲害,呼吸聲大到搭電梯時,全電梯的人都能聽見。多走幾步路心臟會痛,路程較長時她會搭計程車,短程依然自己慢慢走,照常過她的日子。直到九十歲的一個清晨,在睡夢中安詳往生。 台北的林媽媽日據時代大學畢業,擅長建築與投資,執行力很強。 林媽媽的家族有失智傾向,開始的症狀是懷疑別人偷東西,接著記不住事情,到後來無法自理生活。林媽媽努力預防失智,從年輕就養成按照時鐘生活的習慣。 她了解運動、飲食、學習及用腦可以預防失智。原本打高爾夫球的她,六十五歲才學游泳,每天運動。持續學習;學過英文,日文俳句,美術史等等。她也努力用腦,每天晚上記帳,訓練回想。 林媽媽60歲發現自己不是在找鑰匙,就是在找珠寶。她重新整理住家,必需品放在明顯的固定位置,貴重物品存保管箱,房間及抽屜不上鎖,衣服皮包鞋子減到最少,過著簡單的生活。她70歲開始容易忘記,買了漂亮的義大利皮包,整天斜背在身上,皮包內放了記事簿,裏面密密麻麻寫了一堆資料。與人約會的時間用紅筆圈起來;待辦事項用大字書寫;連買東西的價錢都有紀錄。…
阿真是林口球場的資深桿弟,她熟悉攻球策略,擅長鼓勵(有時是指點)球友,很受歡迎。阿真依照公司規定60歲退休。她在家裏待了半年,無法適應,恰巧公司缺人,阿真又回去上班。經理看她蒼老的外表,經常擔心她被客人拒絕。 阿真65歲時,運動雜誌為了作台灣球場排名,派了二組秘密訪客去各個球場體驗。別的球場桿弟年輕又漂亮,可是阿真以專業、誠懇及熱情勝出,替林口球場贏得桿弟服務的第一名。 67歲的玉滿因丈夫外遇,她得了憂鬱症在家悶了好幾年。後來朋友的鞋店缺人手,請她幫忙。玉滿養過孩子,帶過孫子。客人一踏進店裡,她就知道尺寸,看懂腳型。店裏年輕的店員,客人試穿幾款仍不合意,就不耐煩。玉滿不僅讓客人試穿指定款式,還會向客人推薦合適鞋款。 客人經常被她說服,買到便宜,好看又好穿的鞋子。店裏就數玉滿的業績最好,有許多忠實客戶。生活有重心,有成就感,玉滿每天打扮整齊,準時上下班,憂鬱症早就抛到腦後了。 阿旺的紡織廠在龍潭,村子裏的人戲稱「老人會館」。因為員工的年齡多已超過六十歲,他們從年輕就在廠裏上班。機器不能停止運轉,需要人輪班照顧。阿旺沒有規定退休年限,鼓勵員工作到不能作或不想作。 在阿旺的廠裡,最老的員工80歲;阿旺讓員工可以全職,也可以兩人或三人分攤一份工作。這幾年訂單增加,阿旺也申請外勞,但是外勞的忠實度,專業度及應變能力皆不如老員工。阿旺感謝有這批老員工,在同業都須遷廠到大陸時,幫他度過難關。所以工廠的福利很好,老人健康相關的眼鏡、助聽器、假牙、人工關節都有補助,每年舉辦員工旅遊。阿旺生產的防水纖維獨步全球,他認為老員工,除了走路慢以外,工作能力與年輕人一樣。 我的觀察,老員工對薪水要求不高,不會跳槽。工作自覺,製作產品可靠,是很好的幫手。愈來愈多企業願意為老人提供機會。 老人不是只在基層工作,傳統的外科醫師60歲之後視力不行,手也不穩,只能退居幕後。現代人重視養生,眼科的照護讓老人能有年輕人的視力。像中國大陸「肝膽外科之父吳孟超」已94歲,依然每天親自主刀。台灣有名的顯微手術專家中央研究院魏福全院士70歲了,經常飛到世界各國示範皮瓣移植的手術。各行各業都有老人在上班,台積電的張忠謀董事長高齡85歲,員工及股東都希望他不要退休。 隨著老人的人口比率增加,老人是「寶」的觀念漸漸淡薄,日本甚至有了「下流老人」的稱謂。想要尊嚴優雅的「老化」,老人最好能夠獨立生活,擁有固定收入,保持人際關係,資訊跟上時代,持續學習。上述條件對於退休老人有點難度,如果有一份工作,就可以簡單達成。 根據2012年各國65歲以上勞動參與率:韓國30.9%,日本19.9%,美國18.5%,台灣僅有8.1%,但是1)嬰兒潮跨入退休年齡,選擇退而不休,2)平均壽命增加,法定退休年齡正是許多人工作能力巔峰時候,3)國家由於經濟需要鼓勵老人就業。…
朋友80歲其實是我醫學院老師級的學長;他在學術領域頗有成就,醫界像他這樣老前輩多數不苟言笑,朋友卻成天嘻嘻哈哈;他降級變成我的朋友是因為有回在晚宴上,我身旁幾個美女,朋友走過來對著我喊「表姊」!之後就加入美女群與她們聊天,事後我向他抗議怎麼可以為了年青自己而老化別人呢?!我們因而達成協議,我不可以稱他老師,他不可以叫我表姊,我們是〝朋友〞。朋友的穿著很〝潮〞;他說年齡與身份證號碼一樣,不可以隨便洩漏。比方買眼鏡;如果店裏知道你是老人就會推銷金框眼鏡,價值上萬;如果年青人就賣你塑膠框;千元有找!兩者效能一樣,問題是金框眼鏡讓人顯老;塑膠框眼鏡看起來年輕;買衣服鞋子也一樣;年青人的鞋好看好穿耐用又便宜,老人的鞋子笨拙又貴。 朋友是外科醫師,住台北,每星期三搭客運去新竹看診。他固定運動,身材標準,手腳靈活,眼神明亮。臉雖有皺紋,看起來笑意盎然。他說客運的隨車小姐如果漂亮和善,他上車就大聲的說成人票一張,行車途中找機會與小姐聊天!隨車小姐如果是臭臉奧巴桑,他就買敬老票,上車閉眼睡覺!朋友不喜歡我彎腰駝背;常矯正我:「靜芸,你要時時提醒自己是在舞台上;學習模特兒想像頭頂有本書;二眼望向前方,膝蓋不要彎;用大腿的力量走直線。」朋友是我的前輩,他說的話我不敢不聽,內心卻嘀咕著:我為什麼要像模特兒呢?! 人類進化過程中,上下顎骨後縮,擠出頰脂肪,我們因而能夠發出有意義的聲音(語言),年紀大的人,頰脂肪鬆弛下垂產生法令紋、木偶紋、嘴邊肉、火雞脖子。人類是唯一臉部看得出年齡的動物! 年紀大代表衰弱無力,這在動物界是禁忌。我曾經去非洲觀賞野生動物,一望無際的草原上,是數不盡的牛羚;瞪羚;斑馬和長頸鹿!有一群牛羚散開在吃草,遠方來了七頭獅子。它們形成圓形的攻擊位置;外圍的牛羚抬起頭以眼睛監視獅子,獅子沒有動作;站定遠眺,不知是獅子發動攻勢還是牛羚乘機移動,畫面忽然快轉,一群牛羚拼命奔馳;獅子快速猛撲,牛羚互相跟緊集體逃脫;獅子最後沒有收獲。旁觀的我們忍不住替牛羚拍手!有一天在旅館附近發現一隻單獨的羚羊,嚮導說公羊喪失領導地位,被逐出族群,落單的生活,無法防備掠食者,很快會死亡!廣大的草原裏,約20隻大象排成一列;長長的鼻子隨時捲起地上的雜草送入嘴裏。象群是由母象帶頭。大象家族有中象;小象;迷你象,非常可愛。他們一路跋踄,尋求水源。陰暗的樹林裏卻有一隻老象在淒涼哀嚎,野生動物的世界裏,與同伴們有相似的外觀,相同的步調原來是生存的法則! 大部份動物的年齡不容易判斷,魚的耳石有年輪;解剖時可知道年齡,所以說〝死魚才會洩露年齡〞。野生動物沒有出生證明,老虎和獅子等食肉動物行事詭秘,不願意讓別的動物看出牠們身上正在發生什麼,動物學家須搜集資訊才能知道答案,資訊包括肌肉張力,尾巴與臀部是否搭配得當,臀部是否豐滿,步態如何,老年貓科可能視力下降而步履蹣跚,至於靈長類動物的衰老都體現在牙齒上,高度磨損的臼齒或是脫落的門牙表明主人上年紀! 人類變老,不會像野生動物一樣被遺棄,但是社會對〝老〞有固定印象:體力不好、耐力不好、愛說教、固執、忘東忘西、不肯學習、困難溝通……,任何人被戴上老男人或老女人的大帽子,其實就是宣佈「Game over」(遊戲結束)!拜現代醫療科技進步之賜,老人可以染髮、修補牙齒、保持視力、鍛練肌肉、雕琢體形、維持步伐。如果我們遷移到非洲的草原上生活,野生動物應該無法判斷我們的年齡! 〝抗老化〞是本世紀最夯的詞彙,朋友的作法維持自己的體適能在最佳狀態,不隨便洩漏自己的年齡。在人生的大草原上,與同伴們歡樂前進,替〝抗老化〞作了最好的詮釋!
小朱36歲能寫歌也能唱歌,在業界有點名氣。他習慣熬夜創作,愈晩精神愈好。小朱有失眠的困擾,長期靠安眠藥睡覺。有一晚小朱與朋友在夜店聚會,喝了不少酒,清晨二點才回家,上床前習慣性的服了安眠藥。沒想到,清晨四點,朱太太在睡夢中聽到浴室傳來轟隆巨響,衝進去查看,丈夫人倒在浴缸內,左手左腳掛在浴缸外,叫不醒而且呼吸窘迫,救護車送急診,醫師診斷顱內出血,立刻手術。小朱術後休養了一年才能正常上班。 清香與丈夫共同經營金飾店,店裡兼作黃金買賣,黃金價格起起落落,清香壓力很大,30歲開始入睡困難,須服安眠藥。從每晚一顆,漸漸增加到每晚5顆。60歲時丈夫過世,清香得了憂鬱症,安眠藥劑量加倍,每晚須10顆。63歲時清香領悟靠兒女不如靠自己,想重新開店,卻發現自己白天疲累無神,體重沒變但肚子胖得像懷孕,記憶力與計算能力減損,無法靈活招呼客人。 王先生有睡眠呼吸中止的毛病,有一回出差,住旅館,同事帶了安眠藥,聽說王先生換床會睡不好,給了他一顆。王先生未經考慮服用,隔天同行的人在大廳等不到王先生,請旅館的人打開房門,發現王先生早已氣絕多時。 林奶奶長期服用安眠藥,家裡的人早上起床,曾經發現怪異事件;有時是半夜大門被打開,有時是冰箱食物失蹤,兒子熬夜捉小偷,捉到的居然是夢遊的母親! 小朱的顱內出血、清香的失智及中廣肥胖、王先生的猝死、林奶奶的夢遊都與安眠藥有關。台灣的安眠藥使用量每年13億顆,濫用狀況僅次於毒品與安非他命,高居第三位。 安眠藥用來治療睡眠障礙,如果濫用副作用很多,現代人把安眠藥當成方便麵,容易產生依賴。 筆者是整形外科醫師,30歲那年去沙烏地阿拉伯行醫,壓力很大,一天需要6粒強效安眠藥,回來台灣之後戒斷,至今已逾30年,每天睡八小時,常有人問我秘訣,我把心得歸納如下: 1. 早起運動:每天上班前運動一小時(筆者是在家裡踩滑步機) 。2.…
66歲的阿雲與丈夫經營襪子專賣店,她整天碎碎唸。店裏業績下降,她怪丈夫「不用腦筋」,兒子求職不順,她怪丈夫遺傳不好。阿雲開口,錯的永遠是別人。假日丈夫帶她出遊,路上塞車,阿雲抱怨這麼塞為什麼要出門。到了目的地,阿雲上完厠所,逛沒十分鐘就說不好玩,要求回家。 阿雲的生活沒有熱情,只有怨懟。有回兒子一家要去帛琉,旅行社剛好特價促銷,兒子帶阿雲同行但期望不高,希望母親幫忙照料孫子之餘,不要有太多抱怨。浮潛活動時,教練鼓勵阿雲嘗試。阿雲不會游泳,平常覺得海很深、浪很大,愈看愈怕。身穿救生衣,頭戴潛水鏡,嘴咬呼吸管的阿雲,還是被推下海。她剛開始有點心慌,呼吸穩定後,想到自己居然在太平洋浮潛,禁不住心裏偷笑。放眼望去,腳下的海底世界,各種形狀的珊瑚高低起伏,海水在陽光反射下成了寶藍色,說不出名字的群魚亂舞。阿雲當下身心靈震撼,從此愛上浮潛! 阿雲從帛琉回來之後,像變了個人似的,她學游泳,四處浮潛,認識許多同好。她買的浮潛用品好用又便宜,許多人託她代買,所以襪子店改賣海泳用具。有了熱情的阿雲,沒時間碎碎唸了。 東哥74歲,是鎮上的大人物,他有砂石廠、戲院和百貨店,還有料理店。東哥年輕的時候,生意很好,盈餘可觀。這些年來,小鎮發展觀光,砂石廠歇業,人口外移,戲院、百貨的營業額下降。東哥的子女在美國,無意繼承家業。礙於員工需要薪水養家活口,東哥不好立即結束營業,但是不再投資,公司暮氣沈沈。 去年年底,東哥的兒子聽說流行樂壇知名藝人瑪丹娜要來台灣演唱,買了入場券送給父親。東哥一看票價要一萬六仟元,氣得差點心臟病發作。但演唱會那天東哥仍乖乖地搭了高鐵,晚上七點半準時到達台北的小巨蛋。巨星瑪丹娜遲到,十點二十分才出場。四周的觀眾席爆滿,沒有人抱怨。東哥估算將近八仟人的座位,一場演唱會可能的收入。他對台灣人的忍耐力及消費力印象深刻,心想這麼好的市場,自己絕對不能錯過。瑪丹娜出場,「女皇駕到」的氣勢,無論音樂、背景、燈光、伴舞在在都令東哥感動,年輕時候想要打拚的熱情被重新燃起。散場時間已超過午夜十二點,回程的高速公路上,東哥絲毫不覺得累,滿腦子生意經,他希望天快亮,他想要回到鎮上重新佈局。 熱情還可以是教學、帶孫子、作拼布或打高爾夫球。有熱情的人像在談戀愛,白天經常想在一起,晚上滿腦子的思念。像我認識的陳太太90歲,熱衷唱歌。可以不看歌譜唱300首歌。還有黃先生60歲,喜歡上學,與兒子一起讀研究所! 南非前總統曼德拉說:「如果安於現狀,生命就會失去熱情!」這幾年大家似乎過於強調工作上的熱情;老人不需要工作,因而失去熱情。阿雲與東哥的例子告訴我們,熱情是推動我們前進的動力,讓生活充滿意義,快樂,興奮與期待。 歐普拉則說,熱情就是能量,專注於令你興奮的事情,你就能感受那股能量。阿雲浮潛時找到熱情,東哥在演唱會找到熱情,為了過更好的人生,無論什麼年紀,都該去尋找熱情,大多數成功找到熱情的過程都是蜿蜒崎嶇。有些人甚至是不知不覺遇上的,持續不斷的嘗試,才有可能感受到熱情帶來的振奮與喜悅!
淑芬有二個小孩,分別是小六與國二,夫妻上班,由公婆幫忙照顧。婆婆重視教育,花心思監督課業,孩子學校成績很好,婆婆認為小孩用功唸書,順利升學,將來必能出人頭地。 婆婆教育孩子在家裏不必幫忙家事,只要專心課業!逢到考試,親戚朋友來訪,婆婆吩咐小孩不用打招呼,關緊房門念書。 淑芬是宜蘭人,當地習俗每年三月三日殺豬公大拜拜,所有親戚都會參加,今年輪到淑芬家主辦。淑芬計劃帶二個小孩回去,宜蘭的許多鄉親,淑芬婚後就沒機會碰面。二個小孩可以見到許多表兄弟姊妹。而且殺豬公拜拜的禮俗,也值得小孩了解。 大拜拜前二星期,婆婆發現孩子學校行事曆寫著當天月考。婆婆認為月考不可缺席。淑芬娘家打電話來確認人數,婆婆強調,孩子無法參加。那知道淑芬去學校替孩子請假,月考缺考,回家鄉吃拜拜!婆婆知道後大怒,婆媳關係惡化,婆婆認為淑芬不關心孩子的課業,以身作賊,教育孩子躲避學習。淑芬認為婆婆小題大作,要讀書機會很多,殺豬公拜拜很久才輪一次,二個人僵著!孩子不知道該聽誰的。 美國哈佛大學衛生系主任阿列博克研究〝人怎樣才能健康/成功/幸福〞,他提出了一項計劃從1938年起,追踪268名青少年,76年後發現真正能影響幸福的是健康的人際關係;童年被愛,能愛人,有溝通能力,能夠建立親密關係的人,有較大機率是人生勝利組。 人的一生無論多麼成功,多麼富裕,如果沒有良好的人際關係,內心會孤獨,會憂鬱!這時再大的成就,再多的財富,都無法帶來幸福。相反的人際關係良好的人,活在溫暖的感情世界,有足夠的正能量努力向上。有成就時由於與人分享得到加倍的快樂,即使受到挫折也因為有人鼓勵,痛苦減少,較快能夠再出發! 台灣從日治時代推廣教育,社會的菁英多是教育制度的優勝者,民眾普遍認為讀書是最簡便的成功捷徑。小孩顧課業最重要,但是哈佛大學的研究;學校的成績並不是人生幸福的保證書。 社會是大學校,家族是與自身相近的實驗組。小孩參加家庭聚會,了解先祖的歷史,觀察自己的基因優點,缺點,親戚如何相處,如何經營家庭及事業,這些經驗比課堂裏的知識實用! 外國常見到父母帶著求學中的孩子在旅行,他們不在乎兒女一個月甚至一學期沒上學,畢竟課本的學問是死的,與家人在一起得到的學問是活的,課本的學問,隨時能讀,家人在一起的時光不好好把握,稍縱即逝!
醫美診所常見的對話是這樣的:消費者:「我的額頭及眼尾要打肉毒,蘋果肌打玻尿酸。」醫師:「喔!」消費者:「效果好嗎?」醫師:「劑量夠,效果就會好。」消費者:「費用怎麼算呢?!」醫師:「肉毒一個單位二百元,玻尿酸1c.c.一萬八千元。」消費者:「我二樣都作,應該打折,別家診所買一送一吔。」接下來是典型的市場殺價……! 據說美麗是膚淺的,醫美是一種精品,沒有學問,事實是如何呢?! 瑛玉17歲結婚,生了兩個小孩,25歲離婚,30歲再婚,男人小她4歲,在電子大廠上班。二人有一個女兒,很早就表現音樂天分。瑛玉全職照顧女兒,早晚接送,讓她讀音樂資優班,四處拜師學琴藝。男人在公司表現很好,晉升主管,常有機會帶瑛玉出門應酬。 瑛玉察覺自己的老態,開始花錢整形,她的臉打過肉毒桿菌、玻尿酸,作過電波拉皮、音波拉提,花了一大筆錢,卻還是一個腫臉配上無神的眼睛,鬆弛的臉頰與雙下巴,典型的歐巴桑。加上人矮、圓桶肚、蝴蝶袖,與俊帥的丈夫實難登對。瑛玉參加減肥班、作針炙、埋線和吃中藥,都不見療效。她沒自信,情緒起伏,無法專心、人也焦燥,常覺頭暈想吐。早上開車送女兒上學之後就疲累得須上床睡覺,下午才有力氣出門接小孩。白天睡覺,晚上失眠。家人帶她去看精神科,被診斷是憂鬱症。只得服用抗憂鬱以及安眠藥。 所以,瑛玉有機會就去作醫美。有的治療完全無效,有的效果很小,而且效期很短。瑛玉的丈夫看著她投入大筆資金胡搞,帶她來看我。 我的檢查瑛玉屬於「皮鬆」形,全身各處都有贅皮。其中胸部及腹部比較厲害。胸部隆乳加腹部拉皮,應可以改善。 但事前要問診,標準的病歷包含病人主述,過去史,家族史,身體檢查。結果問出,她父親48歲中風過世 。身體檢查,瑛玉身高156公分,體重60公斤,BMI:25,稍微過胖。嚇人的是血壓210/120mmHg,大大超標。瑛玉聽朋友說,高血壓一旦吃藥就必須終身服藥,拒絕治療。但是高血壓作手術會有風險,想要整形的瑛玉最終在我的堅持下,接受專科醫師的診治。血壓改善,控制在120/80mmHg(正常範圍),順利完成隆乳及拉肚皮的手術。 術後的瑛玉胸部變挺,腰部變細,更重要的是臉變小,眼睛明亮有神,臉皮有彈性,氣色很好。一天她穿著漂亮的衣服,神情愉悅來看我,她說按時服藥血壓控制之後,白天不會疲累,已停掉抗憂鬱及安眠藥。她早睡早起,每天運動,三餐定時定量,體重掉不下來,但肌肉結實,皮膚變緊,蝴蝶袖也改善了。 事後檢討瑛玉的症狀有二個原因,懷孕生育造成胸部萎縮,腹部鬆弛;血壓太高,腦壓升高,週邊循環不良造成臉腫、疲倦、肌肉萎縮、皮膚鬆垮,對症治療終讓瑛玉有完美的結果。…
65歲的麗珠與鐵民去參加婚宴,當天是同學嫁女兒,有許多老朋友。麗珠精心打扮;黏假睫毛、塗眼影、穿禮服、蹬高跟鞋。晚宴氣氛很high,鐵民剛開始以需要開車為理由擋酒,但是勸酒的太多,鐵民還是喝了不少。晚宴結束,鐵民無法開車,想坐計程車回家!麗珠認為車子放在停車場,一個小時七十元,加上今晚及明天的車錢,堅持由她開車回家。麗珠駕駛技術不好,鐵民平常不坐她開的車子,當時喝了酒沒有爭辯。麗珠有200度的小近視,眼鏡放在皮包,這天拿的是赴宴用的小包包,沒帶眼鏡。她人矮,穿了三吋高跟鞋。夫妻去地下停車場開車。停車場的閘門設在坡道末端,麗珠繳完停車卡,必須上坡起步轉彎離開。她的高跟鞋鞋底很厚,她輕踩油門車子沒動,稍微用力,車子才移動到路口。時候已晚,巷道昏暗;麗珠近視,假睫毛擋著,沒看到轉彎號誌,穿著高跟鞋的腳用力踩油門,車子往前暴衝,保險桿掃到對向人行道摩托車。一堆摩托車有壓碎的、有斷頭的、有缺尾的,鐵民的車頭也毀損,那次的意外鐵民賠償了將近六十萬元,幸好二夫妻沒有受傷。鐵民對於麗珠這種只想省錢的個性很頭疼。麗珠是窮苦人家的女兒,從小節儉,鐵民當年就是欣賞這點才娶了她;婚後麗珠發揮省錢的功夫,鐵民才能安穩的退休。現在鐵民年紀大了,覺得沒必把錢看得那麼重。他想捐款幫忙弱勢,麗珠罵他沒資格;朋友請客他想回請,麗珠不肯;二夫妻去採買,需要運費的,麗珠全部拒絶,自己扛回家。鐵民有一回扛太重,脊椎椎間盤移位,坐骨神經痛了半年!出門去玩,人都到了遊樂園門口,麗珠看到入場費,翻臉走人。鐵民留在門口,一個人進去怕麗珠生氣,跟老婆離開又違背自己心願,不知道怎麼辦才好?戰後嬰兒潮的這一代生於憂患,只想省錢不敢享受,儲蓄才有安全感。他們當年的打拼造就台灣今日的繁榮。古人說節儉是美德,現代人卻強調消費,認為消費才能促進流通、增加就業、提高國民所得。台灣的財富握在嬰兒潮世代的手裏;他們提高消費才能振興經濟。節儉是美德的觀念,在全球暖化、資源短缺的現在;節儉指的是尊重自然資源而不單是儲蓄致富;年輕的時候有的是體力、時間;也許可以省錢;年紀大了,該衡量健康、安全、歡樂、人際關係、金錢孰輕孰重;俗語也說生不帶來,死不帶去。健康高於財富;有了健康才擁有一切;不怕錢少,只怕死得早,尤其有了年紀,不能只想省錢。
滿妹的丈夫開計程車,台北大街小巷穿梭了三十年。62歲開始記不住客人要去哪裏。一趟旅程問三、四次才能開到目的地。有回早上出門,忘了回家的路,被警察送回來,醫師診斷丈夫得了失智症,不適合開計程車! 滿妹在麪包店上班。老闆娘負責算帳,發員工薪水。老闆娘65歲以後,晚上算帳,帳目經常不符。老闆娘懷疑員工偷竊,上班氣氛烏煙瘴氣。每月月底該發薪水,老闆娘經常忘記,員工提醒之後,她當月卻發了二次薪水。老闆娘去看醫師,也被診斷是失智症! 滿妹自己也忘東忘西;年輕時看了好幾遍梁山伯與祝英台的電影,最近忘記主角的名字,想了一個月才想起來是凌波與樂蒂。女兒託滿妹這星期二去幼稚園接孫子,滿妹早上還記得,下了班卻直接回家。滿妹每天早上要吃一顆高血壓藥,她經常忘了有沒有吃,滿妹害怕自己也是失智症,去醫院檢查,結果卻正常! 隨著人口老化,失智症快速增加,許多人對「忘記」產生恐慌。並不是每個記不住事情的老人都得了失智症。大腦的老化與塞車的高速公路一樣,有減緩的現像。大腦的容納有限,無法把握每件資訊,「忘記」與「記住」對大腦功能而言同樣重要。老人思考或學習比較慢,但是老人過去的經驗豐富,人際關係較廣,在判斷情勢或是解決複雜問題時,比年輕人厲害。人類從遠古時期碰到困難,就請教族中「老人」,其實是有道理的!如果以字典來比喻的話,年輕人是小字典,反應迅速,但是資料有限,老人是大字典,反應比較慢,但是資料豐富。美國的老人失智協會解釋說:「每個人都可能忘了車子放那裏,但是忘了車子長什麼樣子才該看醫師!」 至於健忘的老人,除了運動、注意營養、照顧心臟血管、終身學習之外,生活上有些小撇步,可以治療「健忘」:1. 建立行程表:記錄任務(打電話、付帳)及約會;行程表放在顯眼的地方(主婦可以貼在冰箱門上,手機族的行程還有提醒的效果)。2. 簡單生活:步入老年之前最該作的事是「斷捨離」,讓頭腦的目錄及存取單純,記憶效果最好。有的人皮包好幾個,每個皮包又有多層夾袋,也難怪整天在找東西。3. 透明流程:嬰兒潮的這代人習慣防賊,常在尋找鑰匙;也有人喜歡藏錢、藏珠寶,藏到自己忘記地點!這些遊戲不適合老人。老人應該選擇透明的生活流程。物品放在固定的位置;用完之後立刻歸位。4. 增強記憶力:一心不二用,反覆回想,記不得的事與一定記得的事串聯等等,都能增強記憶力。
國英是一家著名會計師事務所的合夥人,專長企業購併。她與大家印象中女強人不同的地方是身材豐滿。國英讀小學時胸部就明顯發育,老遭到男生偷瞄;有回校慶大隊接力,同學把棒子交給國英,國英挺胸往前衝,卻是愈跑愈慢。懊惱的國英跑到終點,發現替她加油的人全帶著詭異的眼神,國英從此不喜歡運動。 國英婚後生了二個小孩,豐滿的乳房由於體重增加更顯壯碩;衣著、生活都有困擾。每當國英抱怨,丈夫總說:「別人想求都求不到,你該感謝」,國英只能忍耐。 國英45歲開始出現失眠、心悸、焦慮等等更年期症狀。她的職位必須出差,這些症狀在出差期間會更嚴重。有回與同事去健身房,運動流汗之後,身心異常舒坦,國英從此迷上健身。她無法容忍自己異常晃動的巨乳,52歲時決定作縮乳手術,目標是成為C罩杯。 麗香是小學老師,她婚前是A罩杯,產後哺餵母乳,乳房萎縮變成平胸。她在丈夫暗示之下接受隆乳。丈夫喜歡波霸,要求醫師儘量作大,麗香成為E罩杯。丈夫很欣賞,出國常買漂亮內衣回來。使得麗香雖然懷疑自己腰痠背痛與乳房太大有關,礙於丈夫迷戀,不敢抱怨! 麗香的妹妹罹患乳癌,死於腦轉移,她的同事最近也因乳癌切除乳房。麗香警覺自己需要自我檢查,問題是她的乳房真的太少,假的太多,檢驗腫瘤變得困難。她在58歲那年下定決心,把原本裝450c.c.的E奶改為150c.c.的B奶。上圍改小之後,麗香發現健康的自己其實更性感。 國英與麗香不是特殊案例,像她們這樣縮小乳房尺寸的女人日漸增多。 好萊塢文化帶來的堅挺巨乳、深邃乳溝已褪流行,美國美容外科醫學會的統計,隆乳的平均尺寸減小。而修正性隆乳在以往多是要求增大,去年主流變成改小,台灣過去一年也有類似的統計。 專家的解釋是過去最大比率的隆乳人口是戰後嬰兒潮的婦女,她們年輕時受好萊塢文化的影響,認同波霸才性感的觀念。她們年過50歲之後,體會運動、健身、防癌的重要,認為胸部能夠作乳癌篩檢,適合慢跑、健身,比較重要。乳房過大,不僅使脊椎負擔增加,胸罩吊帶也造成肩膀壓力,乳房皮膚鬆弛,甚至局部摩擦,使皮膚過敏。何況上圍太大,選擇衣著困擾,不適合跑步,連訓練上半身肌力也變得困難。 女人的上圍在每個時代有不同的流行,中古世紀,女人的乳房是小而圓,堅而挺。法國路易斯王朝時代才出現豐滿的乳房。二次世界大戰,巨乳豐臀的女星照片撫慰了戰場中孤寂的士兵。1960年代短暫流行平胸的紙片人。1990又重現大胸細腰的時尚。時至2015年,女人重新定義性感,認為標準身材應是「健康身體是美麗的縮影」。2015年底的時尚趨勢,依我的觀察,女人的上圍正在縮小!
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