103/05/13
63歲的張太太代理日本名牌電器產品，是我在健身房認識的朋友。她見識廣，愛說話，與她聊天很愉快。

去健身房的人，大部分是去運動。有人用走步機，有人練肌肉，有人作瑜伽，有人游泳，健身房附設三溫暖，運動流汗後可以洗澡。

但我注意到張太太從不運動，她來健身房是為了三溫暖。她說人生好累，何苦再折磨自己。如果要動肌肉，找人按摩就好了。她在健身房的時間多是在躺椅上看電視。

張太太的嗜好是「吃」，我如果想打牙祭，她總能提供我餐館及菜單，張太太吃得多又不運動，體重當然過重。

有一回我與張太太路過健身房的血壓計，二個人順便量血壓，張太太居然是收縮壓190，舒張壓120。但她堅信，是血壓計有問題，還很自信的告訴我，她參加一個抗衰老健檢俱樂部，每年會費八十萬元，享受每年體檢，包括尖端科技的電腦斷層，核磁共振。她因為是VIP會員，健檢查出她對韭菜、菇類過敏，以及欠缺某些礦物質與維生素。所以，她每天固定服用健檢中心供應的八顆藥丸。她自認她有專家在照顧，沒有問題。建議我也去買個會員，保平安！

那個晚上，因張太太顧著推銷會員卡，我急著回家吃飯，沒機會與她多聊。

沒想到，張太太數天後在公司主持開會，突然頭痛，送醫院診斷為腦幹中風，加護病房急救二天之後仍然往生！事後回想，我沒有提醒她注意血壓，實在很遺憾！

在預防醫學，定期健檢是抗衰老的一環。可是健檢有問題時，人已經生病了。近幾年十大死因中，除了事故和自殺以外，癌症、中風、心臟病、糖尿病等等，又稱「生活習慣病」。是由於長期不良的飲食習慣、運動習慣、睡眠習慣、休閒習慣等，侵犯人體是緩慢進行，健檢不一定能偵測。前三軍總醫院院長宋丕錕在81歲時表示，人類的死亡，醫療佔10%，環境和遺傳各佔20%，剩餘的50%是生活習慣。所以體檢無法保平安，健康還是要靠自己！

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/8672764.shtml