手術後何時可以運動

2024/07/14

傳統觀念生病要休息,手術後更要休息。醫院裏病人的單位是病床,病人被規定要躺在床上,重點是躺著能促進疾病恢復嗎?!

 

近年微創手術流行,許多手術變成門診程序,病人不必住院。美國大規模調查報告顯示,無法正常上班,無法正常運動是疾病期間最讓病人沮喪並延緩恢復二大破壞性因素。

 

手術後應該休息多久,每個醫師有自己的說法,叫病人不要運動的時間從數週至數星期。巴西歐利維拉醫師希望用實證醫學找出答案,他設計一個實驗,將225位有運動習慣的隆乳病人分成二組,第一組為對照組,規定術後12週不可劇烈運動;第二組為運動組,術後一週開始運動,每天一小時,包括暖身,適合的運動,上臂及下腿重訓,監控時間為12週,一年後的追踪,運動組在併發症以及疤痕品質方面與對照組相同,但是病人自評的結果,包括滿意度,生活品質(尤其睡眠),是否推薦親友作此手術等等,得分為83.4分,優於對照組的66.3分。

 

實驗結果證實運動不會增加隆乳的併發症,不會延緩傷口癒合,不會增加疤痕,反而對整體隆乳有正面的效果。隆乳手術的義乳位置有數種,包括肌肉下、筋膜下或是雙層面,均與肌肉有關。傳統不許病人運動,害怕肌肉拉扯影響義乳固定,或是造成局部血腫。實驗結果顯示運動組的併發症,或是需要重新手術比率與對照組相同,可見術後一週運動,對於肌肉周遭作過剝離的隆乳手術,並不會影響癒合。

 

此篇研究,雖然針對隆乳手術,其實可用於其它的手術,也就是手術之後,並不鼓勵躺著休息,應該在醫療許可的範圍,儘早運動,才能恢復正常生活,並得到好的生活品質。