婷婷是電子公司的員工，隸屬業務部，需要國外出差，拜訪客戶以及產品介紹。這幾年電子業競爭厲害，婷婷為了業績很拼。偏偏婷婷有家庭，有丈夫有孩子，孩子才讀小學，狀況很多，婷婷常覺分身乏術，時間永遠不夠！ 婷婷原本就有鼻子過敏的問題，公司開空調，婷婷不是打噴嚏，就是鼻塞，二天用掉一盒面紙，更糟的是婷婷常感冒，發高燒，請病假。有一回出差，擔崗重頭戲的婷婷喉嚨不舒服，輪到她報告的日子居然吵啞失聲。同行的人上台代打，介紹產品沒講到重點，售價被買主大砍。婷婷用心準備，落得這種下場，心裏很委屈。 辦公室裏坐在婷婷隔壁的同事；幾乎不曾感冒。比婷婷晚進公司，業績獎金卻是婷婷的二倍。婷婷很羨慕，想要知道如何避免感冒。 上呼吸道感染或稱感冒（不一定是流感），引起的醫療費用與勞動力損失，不但造成社會龐大的經濟負擔，其造成生活品質下降及人員病亡的傷害，更是難以用金錢估計，試想學生如果聯考時感冒，歌星如果演唱會時感冒，或是像婷婷出差時感冒，後果都不堪設想。 容易生病的人，免疫系統衰弱，易被病毒，細菌侵犯。實證醫學的研究，習慣運動的人不容易感冒。英國的科學家想要了解運動如何影響免疫功能，找了一群55至79歲終身飛輪表演者，與另一群同齡的宅居老人作比較。檢查受測者胸腺及T細胞發現，運動愈多的人，主管免疫的胸腺愈年輕，T細胞愈多。科學家對這種結果很驚奇。所以接著作受測者的肌肉切片及抽血檢查衰老指數，數據顯示，運動組肌肉尺寸、纖維結構與年輕人一樣。血中的衰老指數；運動量愈大的人愈健康。這群55至79歲的運動人仕，體力、記憶、平衡、新陳代謝，肌肉切片，T細胞量居然等於30歲的平均值。科學家的解釋是肌肉可能會分泌荷爾蒙保護胸腺。我們所有的器官都因生活而耗損，運動使肌肉強健，儲存蛋白質，保護身體。運動量多的人，肌肉纖維增胖，荷爾蒙分泌增加，對胸腺的保護效果更好。喜歡運動的人常說運動治百病，從英國的研究看來，這句話是有科學根據的！

瑞典傢俱龍頭IKEA創辦人英格瓦．坎普拉最近逝世，他17歲創辦IKEA，主打經濟實惠價格，為大眾創造更美好的日常生活。坎普拉身價587億美元，財富位居全球第八位。他的生活和消費歡念卻極度節儉，並沒有因為賺大錢而揮霍。出門開舊車，坐經濟艙，甚至自己帶便當上班。 另一位億萬富豪，世界有名的慈善家查克費尼投資免稅店生意，事業盈餘僅保留150萬美金給自己，捐款63億美元給基金會，促進教育、衛生、和平。他和妻子住在舊金山租來的一廳一房公寓，從不穿名牌衣服，手上戴著地攤的塑膠手錶，自己沒有車子，外出搭公車，吃廉價餐廳，結帳核對帳單，入睡前一定關燈。 台灣也有很多億萬富豪過著低調生活，台塑集團創辦人王永慶先生就是著名的例子。 億萬富豪為什麼裝窮呢？網路推測原因可能：怕別人借錢、怕被敲詐勒索； 或認為富豪慾無止盡，不管多富有，仍覺得窮。或猜不喜歡張揚、錢押在不動產，事業，股票，叫窮是缺現金、叫窮才能融入一般領薪階層……。 我最近認識一位富豪，發現以上臆測並不正確。林先生63歲，是台灣數家企業的總裁，在世界各地有工廠，有事業。林先生找我看診，不曾要求特權，他的穿著樸素。我替他作背部粉瘤手術，發現他穿的是縫補過的內衣。 有一回林家老太太背部褥瘡，要我去家裡診治，想像中有錢人的家應該金碧輝煌，充滿吊掛裝飾。林先生卻住在普通的房子，裝璜也很樸素。讓我印象深刻的是屋內非常整潔，東西很少，留白的空間很多。我問林先生他對生活的要求不多，賺那麼多錢作什麼，他說賺錢是他的樂趣，花錢卻不是。他的居家佈置，服裝穿搭到日常享受秉持簡單的原則，林先生認為簡單的生活，抛開繁雜，擁有的東西變少，心靈自然清淨。精神及智慧也才能全神貫注，作自己喜歡的事！ 富豪選擇裝窮，過簡單的日子。一般人在追求財富過程中，卻常常迷失自己，買太多想要卻不需要的東西。住家變成儲藏室，東西多到像是潘朵拉打開了寶盒。我有一個朋友，夫妻共同嗜好是逛街、瞎拼，尤其喜歡累積百貨公司的點數，領取贈品，他們的住家舉凡餐桌、沙發、椅子、地面，甚至浴缸，堆滿物品，客人要拜訪，必須先報數，主人才會騰出座位，物質泛濫到令人搖頭的地步！我原本以為朋友是異類，看多了現代人的房子，發現不懂得斷捨離，是很多人的困擾。 我的求學期間；每回寒暑假結束，母親規定整理環境，包括書桌、衣櫃、鞋櫃。母親的說法是老師要教新的東西以前，舊的必須先整理妥當。母親不喜歡書桌床舖亂七八糟，她說那種人的頭腦雜亂無章，找不到舊知識，更無處容納新知識。我從前認為母親是中了日本人的毒，這幾年認識了幾位簡單過生活的富豪，富豪跟我們不同的是財富賺得進來，存得下來。每個人都想成為畗豪，在財富還沒降臨以前；檢視自己的周遭，簡化生活，排除屋子裏多餘物品。學習富豪裝窮，說不定真的可以變富豪呢！

我的外公1895年出生，是當時的青年才俊，家裏已經替他訂了鄰村布莊女兒作媳婦。外公在台北車站遇到外婆，苦苦追求，二人突破家庭阻撓，終於成婚。外公說起這段往事，喜歡強調他瞄到外婆登上火車的腳踝，人像被磁鐵吸住，跟著上車。家住南投弓鞋的外公與台中大雅的外婆因而有了美滿的姻緣！ 腿部曲線漂亮的人佔了很多便宜，迷你裙、短褲，有腿可露！緊身褲、牛仔褲，隨便穿隨便好看，就算過膝的裙子，走在路上，美麗的腳踝，也能引人愛慕。 好萊塢影劇圈，主張美腿是基本配備，美國人的性感偶像瑪麗蓮夢露在影片「七年之癢」中，裙裾飄過了頭頂，露出一雙長腿，令男人心潮激盪。該幕被製成雕像是芝加哥的著名景點。 腿並不是長就漂亮！重點是站立時，大腿和小腿形成一條直線。大腿及小腿肌肉結實，皮膚緊繃，曲線勻稱平滑！所以無論是否大長腿，只要腿部線條好，就可以是美腿！ 我一直在尋找美腿的方法，翻遍中外文獻各家說法不同。我在非洲旅行時，觀察大草原的野生動物，如果腿部受傷，容易成為捕食者的獵物，無法生存。著名的大遷徙是成千上萬的角馬、斑馬、羚羊在乾旱季節為了追逐水草，從坦尚尼亞的塞倫蓋蒂移動到肯亞的馬塞馬拉，草原的面積是16500平方公里，中間需要渡過佈滿鱷魚的河流，途中不管是萬馬奔騰，或是壯烈渡河，靠的都是強壯的腿，因此每條腿都有健美的肌肉。 草原上的野生動物年年大遷徙，人類離開草原，走進文明世界，以為自己跟花瓶一樣，是「靜物」不必移動。根據調查過了40歲，身體的肌肉每十年減少8%！非洲草原的動物，腿部無力會成為獵食者的食物。人類上了年紀的衰老，摔倒和肌少症大有關係。肌肉是人類生存，行動，抗老的關鍵。運動醫學鼓勵年青人運動，因為年青人運動肌肉纖維會增量，且此種量增可以貯存。老人更該運動，只是老人運動肌肉纖維會增胖不會增多。人是動物，持續走動，鍛練雙腿，自然會有健壯的腿部，不可能是鳥仔腿！ 腿部健壯之後如何變美呢？答案是正確的姿勢：走路抬頭挺胸，眼睛望向正前方，腳跟先著地，左腳右腳走成一直線，雙腿的骨骼與肌肉才會勻稱。 我們如果在捷運站觀察，大部份人的走路姿勢並不正確。人體每個關節都可以動，但是走路應以髖關節為主，電影麻辣女王中，米高肯恩指導女主角走路，要用「滑行」而非「踏步」，台灣卻常見男人彎曲膝蓋，腳板重擊地面，或是女生穿高跟鞋，涼鞋，腳趾先著地，往前拖行，造成蘿葡腿。 愛美的人希望五官精緻，必須父母漂亮，夢想腿部性感，只需以正確姿勢，多多運動！一雙美腿側面和正面的視覺效果，能讓整體顏值增分，何況下肢健康的肌肉可以對抗老化，是對自己最好的投資！

小芳陪娘家父母去旅遊，三個人同住，一晚醒來，發現70歲的父母在作愛，小芳震驚的不知該如何思考！小瑜的父親過逝，70歲的母親經營銀樓，總是打扮得漂漂亮亮，小瑜有一天沒通知就回家，卻發現母親與只穿內褲的男人在臥室，小瑜無法接受，希望自己立刻從地球消失！ 性在我們的文化中屬於年輕，衝動，浪漫，是與老不可能相連的事情。孩童半夜醒來撞見父母作愛，頂多害臊好奇。年輕人發現自己年過花甲的父母居然有性生活，卻會驚嚇與失措。 男人不管多老，從不避諱他們對性的渴望。我的Line群有一堆超過50歲的男人。話題只要聊到性，每個男人都宣佈自己很行。柯P世大運閉幕演講提到，台灣將勇敢的航向全世界，這群人跟著附和，號召「大家勃起」！ 男人認為心中有性，生命才有意義，心血管門診的護士告訴我：一個96歲的老伯伯急性心肌梗塞，醫師花了很大的力氣把他從鬼門關救回來，二個月後回診老伯伯卻充滿怨懟，老伯伯說原本每星期一次的性生活，現在不行了，活著沒意義了，老伯伯抱怨醫師只醫心臟，不管病人性福，沒有醫德！門診醫師護士聽了個個搖頭！ 男人心中有性而且努力實踐；楊先生是台灣知名人物，前妻出身望族，子女都是社會賢達，楊先生卻在74歲高齡迎娶47歲的風塵小姐。婚後對太太言聽計從，幕僚子女被晾到一旁，有人問他為何如此傾倒，先生回答：「她重振我的六點半！」這句話驚醒一堆女人，原來煮飯、洗衣、教養小孩、持家、孝順公婆……對男人來說都不是重點，會修理時鐘才算偉大。 男人如果沒找到六點半的救援，也會研究威而鋼、犀利士，輸人不輸陣，再不然也會練成一張嘴！有些女人觀念錯誤認為性是淫蕩，不賢慧，停經就是停止經過，性生活畢業。男人如果不肯放手，就會像某對夫妻，彼此看不順眼，每星期大吵甚至鬧離婚。 許多女人感謝更年期荷爾蒙治療，有個65歲的女人，丈夫小她8歲，很寵她，為了報答丈夫，她每星期應付一次，未使用荷爾蒙時，每回都像被強暴，必須咬緊牙關忍耐，有了荷爾蒙，才了解作愛可以是享受！ 醫學進步老女人比老男人能夠享受性生活，根據調查女人愈老，性生活質量愈好。年輕女人有月經，生育，家事，工作，種種困擾，年紀大的女人沒有負擔，更能享受性生活，適度的性生活讓人愉悅，擁有性生活的女性對婚姻的滿意和幸福感增加，日本女人老後健康的書籍主張，性行為可以使體溫升高，陰道、子宮、卵巢血液循環變好，荷爾蒙平衡，頭髮皮膚有光澤。透過和自己所愛的人親密接觸，可刺激副交感神經，降低焦躁情緒，放鬆心情及安眠效果。 老人醫學專家Bortz說：「如果你保持健康，有一個好的伴侶，你一直到死之前，都可以享受性生活。」研究發現50至80歲的人50%男性40％女性仍有活躍的性生活。 有性生活的人，活得更長，生命品質也較好，性生活帶來的親密關係對雙方有正面積極的鼓勵，老化帶來的沮喪也因為伴侶的接納和認可得到緩解。老人的性生活與年輕人的性生活一樣是健康的人生！

馬拉松賽跑1896年第一次在希臘舉辦，參賽者全部是男性。1984年美國洛杉磯才有女性馬拉松。時至今日路跑仍然盛行，只是半馬、超馬的人，女多於男！ 女人勤於運動，不僅只是馬拉松，其它健身房，公園等等，都可以看到熱衷鍛練身體的女人。二次大戰後的女性希望自己胸部豐滿，身材渾圓，成為男人的性感偶像，運動的女性認為健康才是美，喜歡瘦腰零小腹，追求人魚線，其至六塊肌，歷史上女性第一次抛開男人的觀點，追求身材自主！ 阿美已婚有一個小孩，她在銀行上班，整天坐著。阿美37歲時被同事揪去慢跑。迷上跑步之後，體重控制，鼻子不會過敏，體力變好！可是懷孕造成的腹部鬆弛，以及小肚腩無法改善。洗澡時看到自己的妊娠紋，阿美會噁心。而凸出的小腹，使她腰部顯粗；上衣無法紮進裙子，衣著有限制。阿美坐著的時候，腹部一堆贅肉，阿美想像中贅肉去除，問題就能解決。她請教整形外科醫師，發現她需要的是拉肚皮手術。阿美找了一個星期六去手術，當天回家發現自己又能穿上婚前的長褲，很高興！ 類似阿美的案例，注意養生，希望擁有健康身材的人仕增加。2010年之後拉肚皮手術每年成長35%。肚子大的原因可能是懷孕（多產或多胞胎）、減重超過20公斤、先天皮鬆等等。曾有男性減重100公斤之後腹部贅皮覆蓋，嚴重到尿尿及性交時掏不出陰莖。 腹部拉皮將肚臍以下的皮瓣全部切除，腰部抽脂，筋膜縫緊，肚臍重建，傷口在剖腹產的位置。能夠縮小腰圍，撫平小腹，戲劇性的改善身材！醫學文獻拉肚皮由於手術冗長，術後無法行動，可能有深層靜脈及肺栓塞的風險。改良的腹部拉皮手術，利用羽毛線階梯式縫合，大約90分鐘完成，術後可以立即行動避免栓塞，但是肥胖、抽烟、血糖控制不好的人仍須注意，並應避免合併其它手術延長手術時間！

劉媽媽55歲時，膝蓋疼痛，骨科醫師要她減重，劉媽媽委曲的說她沒多吃也沒少作，不知道為什麼變胖，也不知道該怎麼減重。 王教授年輕時期，每逢考試，寫論文或準備演講，就會狂吃變胖；壓力過去之後靠運動，節食就能減肥，維持身材；過了50歲，生活模式相同，體重卻不同。每年增加一公斤，70歲時，胖了20公斤！ 年齡增加，容易變胖卻困難減肥，原因是： 30歲之後，全身肌肉每年減少1%，肌肉的空間被脂肪取代，卡洛里消耗減少。 性荷爾蒙不管是女人的動情素，或是男人的睪固酮，隨著年齡增加而減少，卡洛里消耗隨之降低。 年齡增加身體進入節能模式：新陳代謝降低。 年齡增加，骨關節彈性降低，加上病痛或是生活方式改變，活動量減少。 有些藥物例如過敏藥、安眠藥、黃體素等等也可能增胖。 老年醫學的立場，老人除非過胖，不必計較體重，應該注重體能！老人因為味覺變差，食物失去誘惑力。食慾下降，體重會自動減少。況且老人胖比瘦好（BMI大約23左右）。 年輕人需要卡洛里，老人需要營養！老人應該控制體重，注意健康的生活形態。…

城中健身房已經營運50年。櫃枱業務繁忙；需安排運動課程，販售運動服，會員證，租借球具。更關鍵的是八百個會員，入門就須叫出名字，輸入電腦列印消費本，讓會員可以活動。阿芬是老員工，負責管理倉庫。她不注重外表，也不在乎身材，把自己弄成大肚子的奧巴桑。 阿芬50歲時，櫃枱缺人，長官為了管控人事成本，將阿芬調至櫃枱！櫃枱的小姐個個打扮得漂漂亮亮，身材又好，阿芬夾雜其中有點突兀。櫃枱的組長帶著阿芬上班六個月，才讓她獨立，怎知健身房的業務，從此陷入混亂！ 阿芬當班的時段，枱前經常圍著一堆會員等阿芬打消費卡，阿芬掛著老花眼鏡，鍵盤看不清楚，不是鍵錯會員號碼，就是選錯消費項目，還曾經慌亂中，拉斷滑鼠，業務停擺。有位老會員站在枱前等了半個鐘頭，氣得衝到總經理辦公室，抱怨：「你們沒有職員了嗎？」要求立刻換掉阿芬。 會員不喜歡阿芬，同事不願意與她上班，老闆希望阿芬主動辭職，問題是阿芬需要這份工作………。 阿寶在遊樂園作清潔工，她為了兼顧家庭，志願作兼職；時光匆匆，阿寶在遊樂園工作了20年。主任最近通知她；下個月開始不必來了，遊樂園規模擴大，公司配備小車給清潔工，阿寶沒有駕照；不能上班了！ 日本65歲以上老人20%在工作，隨著壽命延長，台灣也有許多初老者回到工作現場。過去認為老人還在工作是苦命，現在老人有工作是有能力，是好命！工作可以賺錢，有成就感，可以學習，有人際社交，可以運動，能夠維持老年生活品質。 傳統的觀念，老人是職場的腫瘤，像阿芬這樣靠年資領高薪，卻無法勝任，是最糟的案例。職場上要如何不顯老呢?! 精進工作能力；準備第二專長，甚至第三專長。 跟上時代：開車；坐捷運；打電腦；玩Line…等等。 注意外表：年紀大尤其該打扮年輕，有活力。…

二十年前眼皮下垂，接受我手術的病人，最近告訴我，第一次在門診差點逃跑，因為「眼前的女醫師，沒辦法讓自己漂亮，會有好的整形技術嗎?!」這番話對我的外貌是很公平的描述！ 近年來從事醫美的女醫師個個年輕貌美，作者恰恰相反。我的病人可能找不到詞語寒暄，常有人誇我「皮膚很好」。 其實我是敏感體質，天生喜愛運動。年輕時，爬山，游泳之後，擔心臉有灰塵，或是泳池的氯殘留，習慣以洗劑清洗，三四十歲時，臉皮經常在長疹子，泛紅，脫屑，發癢的狀態；請教專科醫師，疹子就作青春痘治療，泛紅、脫屑及搔癢就作抗組織胺及類固醇治療！可惜成效不好，經常反覆發作。 根據教科書記載，人類的皮膚有自然保護機制，自己會分泌脂肪、膽固醇、神經醯胺來作皮膚保濕，三種成份以特殊的比率組合，至今人工還無法製造。 年青人皮脂腺分泌旺盛，主要問題是青春痘，所以加強清洗，管控感染，就會改善。熟齡人皮脂腺分泌減少，主要問題是過敏，乾性皮膚，因而保濕、防晒才是重點，傳統的洗臉，強調以洗劑洗得滑溜溜，甚至用儀器去角質，按摩，對於新陳代謝旺盛的皮膚有幫忙，對於敏感、乾性皮膚其實是損傷！ 我在非洲旅行時，觀察當地人，沒有早晚洗臉的習慣，整天在太陽下曝晒，在草原上奔跑，臉上滿是灰塵，臉皮並沒有敏感，黑斑的問題。 近年來，我強調「適度洗臉」（有些媒體報導「不洗臉」並不正確），晚上以乳液卸妝之後，只以水將乳液沖掉，不再使用任何洗劑，只有臉上有污垢時使用手工肥皂洗臉。 我的皮膚過敏在適度洗臉之後得以控制，談到私房皮膚保養，作者覺得化妝對熟齡皮膚也有幫忙，從前的觀念，化妝對皮膚是負擔，女人不出門就不化妝，但是熟齡皮膚需要保濕，防晒、抗自由基，防皺。現代化妝品經過嚴格把關，化妝猶如穿衣服，除了保濕防晒之外還能掩飾缺點，增加美感，建立自信，防止失智，值得推薦。

林太太護專畢業，有護理師資格，在醫院作到護理長才結婚。丈夫初中學歷，是「黑手」技工，嚼檳榔，罵三字經，他們的婚姻沒人看好。林太太婚後離職，住進務農的婆家，操持家務，準備三餐，懷孕挺著肚子也沒得休息。她溫柔體貼，與小姑小叔相處和睦。林太太婚後生了二個小孩；加上公婆有病，須人照顧，整天忙得團團轉，娘家父母看了很心疼。 林先生沒作黑手之後，作過清潔工，賣過汽車，開過遊覽車。對於他經常換工作，每個人都搖頭，只有林太太覺得丈夫運還沒到。林先生喜歡讀書，喜歡四處逛，喜歡問問題，大家都認為他頭殼壞了！只有太太默默支持。 林先生45歲時，以太太所有積蓄創立物流公司，現在是二家上市公司的董事長。他在業界出名疼老婆，據說晚上一定要牽老婆的手入眠。我曾經與他們夫妻一起旅遊，林太太上厠所，林先生提著手提包，在厠所外面等候。出遊時太太的球鞋 帶子鬆了，林先生牽太太坐下來，自己蹲下去替她綁帶子。 旅行團的女性個個羨慕林太太嫁了個好丈夫，34歲仍然單身的王小姐卻抱怨好男人被圈走了，剩的都是不良品。林太太笑著說沒有人會把裁培成功的好丈夫送給你。世界上好丈夫，一半天生，一半養成，女人想嫁好丈夫要靠自己付出心血努力養成！ 林太太的話讓我想到陳小姐，她結了三次婚，每個丈夫都有暴力傾向，陳小姐的同事批評她自私，懶墯，不知道滿足。想要丈夫賺錢，卻老用挑釁的語氣刺激，惹來丈夫毒打，人生變成一齣悲劇。 美女與野獸是有名的故事，曾經以卡通影片，歌舞劇及電影的方式來台上映，劇中女主角孝順父親，同情弱小，喜歡助人，最重要的是心中充滿愛以及期待，因而能破除女巫的魔咒讓野獸變成王子。婚姻市場上王子比較少，野獸比較多，女人結婚的時候當然該好好選擇，如果嫁給野獸，而又無法將他轉換改造成王子，女人會淪為侍女、男人出氣的對象，甚至野獸的食物，婚姻變成愛情的墳墓。因此結婚前應先擬好對策，嫁給王子的人備妥「王子保固計劃」；嫁給野獸的人，擬好「野獸改造書」。想要提醒的是王子須要經常保固；野獸須要長期改造，婚姻市場上，美貌只是入場券；擁有愛心；耐心；恆心；才德，智慧的女人常是最後的贏家！

我學生時代在教會司琴，聖歌隊的指揮是英國人，要求嚴格，司琴必須事前彈熟歌譜。練唱時指揮吹毛求疵，不放過任何細節，搞得大家都很緊張。有回獻唱聖歌，女高音慢了一拍。作完禮拜，指揮以棒子指著女高音，大聲斥責她沒頭腦，一二三都不會算。女高音被罵哭，團員們過去安慰，女高音居然說她很喜歡指揮，要團員不要說指揮壞話。 我也迷戀那個英國指揮，他穿潔白的襯衫，熨過的褲子，與他說話會聞到古龍水的香味，應該是每個女團員的偶像。 我後來在紐約進修，指導教授個個注意穿著，口吐香氣。西洋人在正式場合重視打扮，讓我印象深刻。 台灣屬於亞熱帶，不時興打扮。尤其台灣戰後出生的長者，服膺節儉的美德，相信自然就是美，沒有打扮的習慣。 我的住家在傳統市場外圍，上班的路上會碰到買菜的人，她們都有點年紀，千篇一律穿著寬鬆的運動服，外加看起來使腳變大的運動鞋，頭髮稀疏，暗色系勞改營般的打扮，給人衰敗沈悶的感覺。 有一天，某個阿嬤受邀去作媒人，打扮得漂漂亮亮，眼尖的菜販大聲的叫嚷：「來來來美女，打五折」，隔壁水果攤也附合：「美女來吃甜柿，免錢！」路人圍了過來，阿嬤羞的臉紅了，有人說：「阿嬤漂亮，平常也該穿這樣啊！」市場的氣氛頓時熱絡起來。 老人不愛打扮原因是1) 舒服比較重要，2) 化妝品可能有毒，3)會被嘲笑，4)沒有人欣賞。 不管是男人還是女人，都該好好打扮。老人的皮膚，真皮層的膠原蛋白，彈性纖維減少（20%…