芳蓉與丈夫還是男女朋友時，首次見公婆，婆婆劈頭第一句話就是嫌芳蓉：「太瘦了，身體不好，沒有福氣。」芳蓉覺得這個人與自己沒有緣份。

婚後公婆住台南，芳蓉在台北。過年過節回婆家，每回都需住個幾天。婆婆自己煮飯，芳蓉想幫忙，不過她作什麼婆婆嫌什麼；「拜拜的鷄怎能切成這樣！」「菜煮這麼爛要餵豬嗎！」「笨手笨腳，你媽沒教你嗎！」

吃完飯芳蓉才洗完碗，婆婆就以碗還有油漬為藉口，自己全部再洗一次。接著要求芳蓉擦地，滿地的油垢平常沒人清潔不易清理，芳蓉只好跪著洗刷 ，想到讓自己受教育的娘家父母，很是挫折。

芳蓉是職業婦女，負責公司業務，客戶的抱怨她需親自處理。有些客訴，確實是公司有疏失，但是更多客訴是客戶找碴。尢其自我意識高漲的消費者潑婦罵街時，芳蓉嘴裏說著「對不起」，心裏卻有掐死對方的念頭。有一個重要客戶，分明自己下錯訂單，貨物開箱拆封才發現不對，卻打電話來大小聲，怪芳蓉接單時沒有解釋清楚，要芳蓉負責。為了息事寧人，芳蓉除了暗自流淚奉上年終獎金當作賠償，想不到什麼好方法。

芳蓉38歲時，公公過世，丈夫安排婆婆北上同住。婆婆對芳蓉還是沒有好臉色。芳蓉白天上班，晚上受氣，不知該怎麼過日子。有一天下班，芳蓉開門婆婆就對著她抱怨，像極了公司的奧客。芳蓉放下媳婦的身分，以客訴的標準規格處理婆婆的抱怨，婆婆居然滿意，芳蓉也不覺得委曲。

芳蓉心想要與婆婆長期共處，與其被罵受氣，不如把婆婆當作重要客戶，化被動為主動。心念一轉後，婆婆怎麼唸怎麼嫌，芳蓉都笑臉以對，照過自己的日子。但是每晚陪婆婆看八點檔連續劇，星期日早上陪到廟裏拜拜，下班在路上買臭豆腐、麻糬等婆婆喜愛的零食回家。把婆婆當成客戶之後，芳蓉也練習客套的問候，「你身體不好，我上班無法專心」或是「你多吃一點，你的健康是我們的福氣」，虛假的話說久了，居然產生真情。過了一段時候，芳蓉發現婆婆真心接納她，婆媳常被誤認是母女。

由於婆婆的加持，芳蓉在家裏的地位提高。丈夫事業的困境，也因婆婆堅定的信心支持，化險為夷。一雙兒女也平安度過叛逆期。

婆媳關係是華人社會難解的習題，有的媳婦把婆婆當成親生母親，很容易失望，有的媳婦當婆婆是情敵，家裏一片混亂。還有媳婦當婆婆是空氣，引爆丈夫的不悅。其實所有家人的關係，都值得經營。家裏有愛有溫暖，家人團聚力高，不會像斷了線的風箏，想離得愈遠愈好。經營婆媳關係是付出什麼就得到什麼，現代的媳婦要懂得精確投資，才會有如期的收穫。

阿本是我的醫學院同學，平時忙著踢足球、打橋牌、追女孩。總要到期末考前二星期，他才會出現在教室，他嘴巴很甜，總能說動我借他筆記，陪他念書，作他的私人家教。

但阿本很會抓重點，他也只念重點。考試只求六十分，他認為書讀太多，頭腦太撐，人會不舒服，我如果要他多記一點，他就會兩手勒住脖子告訴我:「學問滿到這裏，裝不下了」。

回想起來，阿本應該天資非常好，別人念一學期的功課，他只念二星期，不必熬夜，也從未補考。

阿本與我同時從醫學院畢業，我們在每年的醫學會短暫碰面，阿本還是一句老話：「六十分就好了。」別人參加醫學會是進修，阿本是報到拿學分。他常笑我：「書讀那麼多有什麼用，健保給付都一樣啊！」

跟阿本在一起太久了，我不知不覺過著六十分的人生，早上不想起床，下班不想運動，不想交新朋友，不想學新知識，日子漸漸懶散。過了六十歲，突然警覺六十分哲學是自已萎靡的原因。

最近見到幾位超級老人，包括台灣大學103歲的孫教授，每天自己走路（拿拐杖）上班，工作是編輯經濟學雜誌。林口球場會員杯高爾夫球比賽中，104歲的謝醫師打完18洞，這些超級老人的秘訣居然是挑戰自己的極限，包括學習新語言，學習新樂器，交新朋友…

六十分哲學強調舒服，躲避不愉快的事件，只尋求快樂。但是一味躲避勞心勞力的事情會使大腦萎縮，大腦與其它器官一樣，用進廢退，少用就會萎縮。

如果接受挑戰，艱困的活動又會讓我們不舒服不樂意。大腦的中間層主管情緒，當人們從事困難活動，大腦傳輸增加時，人確實會覺得疲累困惑、沮喪，但是困難挑戰也使大腦生長。海軍陸戰隊的格言:「疼痛表示軟弱的魔鬼在離開你的身體；不舒服表示身體在建構肌肉以及制度」。超級老人訓練自己超越極限得到好的腦力，得到好的記憶與專注能力。

從超級老人的例子可看出，追求人生的一百分其實並不難，不管動或靜，選一件事專注去作，大腦變厚變健康，就能超越自己。我了解自己欠缺磨練之後，重新思考生活中的每件事。以往的我，害怕卡拉OK；聽別人唱歌，只能作啞吧。為了挑戰卡拉OK，我先關在自家書房跟著You Tube學唱；接著開車時唱，洗澡時唱，慢慢進步到可以在台上拿麥克風，享受卡拉OK的美妙。

用這種精神生活，我去過許多地方，作了一些瘋狂的事，讀了許多書…，也領悟到阿本所謂六十分、「學問滿到脖子」，其實脖子以上的腦還有無限潛力等待我們開發呢！

有回去參加婚禮，女主婚人頭頂掉髮，她把殘存的稀疏毛髮燙捲、刮蓬，可是頭髮太少，髮線太高，頭皮清楚可見，她的臉及身材並沒特別顯老，但是我聽到許多人在詢問，她是新郎的媽媽還是阿嬤！女人有了年齡毛髮會逐潮變細，變稀疏，隨著年齡增加會開始掉髮。露出頭皮，看起來蒼老憔悴。

體內男性荷爾蒙正常的女人，遺傳雄性凸的體質，更年期後毛囊接受器對男性荷爾蒙敏感，頭頂可能頭髮稀疏。

掉髮與遺傳基因有關，重大的疾病或手術之後可能突然的大量落髮，尤其是甲狀腺疾病、缺血性貧血、暴瘦，或是服用藥物包括抗憂鬱劑、抗凝血劑、抗生素、避孕藥等等，都有可能造成落髮。

女性更年期掉髮的治療，某些網站主張使用女性荷爾蒙（口服或洗髮劑），但是荷爾蒙治療有其風險。如果有其它更年期症狀（燥熱、失眠、心悸、頭痛、情緒失調等等），才建議在醫師的監督下使用。

單純的女性掉髮醫界建議的治療是米諾地爾，市售含有這個成份的洗髮精或生髮水，不須醫師處方，仿單標示使用六星期會見到成效。美國的生髮專家美爾米拉博士推薦消費者使用至少六個月，因為大規模觀察六個月有三分之一的使用者明顯有效，另外三分之一停止掉髮，剩下來的三分之一完全無效！美爾米拉博士認為這種治療類似促進開花的肥料，能讓花朵盛開，花期延長，但是無法在沒有花苞的地方長出花朵。也就是說此種治療使原本稀疏的頭髮，變得比較健康，延遲掉髮，髮量與髮況因而改善！

更年期女性掉髮，頭頂凸頭，周邊有足夠髮量的人可以考慮植髮，效果很好，但是女性掉髮，絕少全凸；所以不適用植髮。其它治療還包括局部髮色的噴劑或膏劑，減少色差，甚至有些低劑量雷射，生長素注射等等，但是效果有限！

50歲以上的女性一半有掉髮的困擾，科技進步，想要改善外觀的人，可以戴髮片。作者是外科醫師，進手術室頭戴手術帽，頂上頭髮容易扁塌。作者常備一個髮片（尼龍假髮費用250至300元，真髮可能要上萬元），既可以補充髮量，減少吹燙減少染髮，又可節省時間非常方便。整頂假髮會悶熱，會被識破，使用髮片比較輕鬆，與自己的頭髮混合梳理美觀自然，是值得向銀髮族推薦的用品。

想要遮掩掉髮的女人可以戴帽子、花飾、頭巾等等。英國女人帽子是打扮時不可或缺的裝飾。女人在室內不必脫帽，在路上遇到熟人，男人必須脫帽致敬，女人只須微笑打招呼。聰明的人運用智慧，還是能讓自己優雅美麗。從女人的頭頂看來，英國真的是古老有文化的國家！

四十年次的老張是典型的台灣小老闆，他作貿易起家；極盛時期，有四十幾個員工。老張娶了學妹當老婆，生了兩個小孩，小孩各自成家。親友們認為老張任務完成，可以好好享受人生了。

老張卻不快樂，他年輕時拼事業，生活有目標，這幾年鬆弛下來，生活失去重心，在公司裏他是老闆，對員工嚴厲，員工除了公事，沒人敢跟他說話。在家裏，他是疲累的丈夫，提不起興致，與太太的對話，一天少於十句，兩個人至少二十年沒有夫妻生活。

老張更大的問題是他的健康。老張年輕時應酬多，酒喝不少，四十歲就有脂肪肝，醫師警告他肝功能不好，需戒酒，老張戒不掉。五十歲開始失眠，每晚須服安眠藥，他去醫院看診，檢驗報告不正常的項目，一次比一次增加。現代人的高血壓、高血脂、高尿酸、高血糖，一樣也沒少。年輕時朋友說老張很帥，像秦祥林，老張現在秃頭、大肚子，缺乏運動的二隻腳，走路像鴨子，如今朋友笑他像西遊記的豬八戒。

醫師說老張病情嚴重，再這樣下去，腎臟會壞，眼睛會瞎，會中風，會心肌梗塞。老張知道他必須戒酒，必須注意飲食，必須減肥，必須運動。問題是他無法說服自己，醫師說他不該吃甜食，可是他待在辦公室，一失神就吃完整包牛軋糖，站在健身房走步機上看完整部電視影片，走步機居然沒走半步！

老張過著混混噩噩的日子，有一天他去超商，新來的打工妹被客人責難，老張幫忙解圍，兩個人因而認識，打工妹21歲，清純可愛，由單親媽媽養大，兩個人很有話聊。有次老張出差回來，打工妹說：「幾天不見，我一直期望進門的是您耶！」老張心頭被重重地敲了一下！

老張每天去找打工妹，中午只喝咖啡，不知不覺變瘦了，打工妹有一天盯著老張的大眼睛說：「原來您很帥耶！」老張變得常照鏡子，注意自己的眼神，還近近計算飲食卡洛里。下班去堤防邊走路，半年下來，瘦了十公斤。

老張整天想著打工妹，打工妹有一天用line傳來「愛你喔」，老張更是覺得自己戀愛了。變愛的老張，氣色超棒。他去醫院回診，原本不正常的數據全部正常，連不足的睪固酮也回穩。

老張肯定自己有體力有能力照顧打工妹，但是考慮到自己的年紀，他怕誤了對方的青春。忍了一星期沒去超商，這天他坐在辦公室，門口傳話說有人找他，打工妹進了房間，小聲的說：「張先生，你肯牽著我走紅毯嗎?!」老張以為打工妹要嫁給她，伸出雙手想擁抱她，打工妹卻接著說：「我下個月結婚，你可以代替父親牽我進禮堂嗎？」這下老張癱軟了。愛神丘比特怎麼可以開這麼大的玩笑呢?!

小瑩雖然臉有點方，但眼睛很亮，鼻子很挺，從小到大，一直被稱美女。她大學畢業進入傳播公司拚了命工作，手中的節目個個廣告滿檔，公司營收亮眼。小瑩成為媒體界的女強人，沒有結緍，八卦報導說她是傳播界大亨的小三，小瑩沒有承認。

小瑩大學讀的是歷史系，學問好點子多，與她吃飯是很愉快的享受。她喝酒乾脆，聊天直爽，歌聲婉轉，身邊總有男人圍繞，是台北社交圈最受歡迎的女人。小瑩54歲時覺得自己不夠年輕，需要拉臉。手下許多藝人都作過整形，她考慮到手術需要麻醉，術後需要躲一段時間等等，決定一次作完拉臉與削骨手術。

小瑩的手術很順利，她等腫消了才出現；原本的國字臉變成錐子臉，下巴變長，雙眼皮變深，眼尾吊高，臉頰上提，法令紋，嘴角肉撫平，像極了平劇白蛇傳裏面的蛇精。手術剛恢復罷，小瑩原本笑起來甜甜的嘴唇，竟然出現詭異的表情。

她改變太多了，如果不開口，一群朋友不知道位子上坐的是誰。平常纏著她吃豆腐的黃董，不敢靠近，躲得遠遠的，嘴裏抱怨著:「實在造孽，好好的人為什麼要搞成這樣?!」

整形分為回春與變臉。回春是恢復青春的整形，例如除眼袋、拉臉。變臉指的是改變容貌，包括雙眼皮、隆鼻、削骨等等。

年輕人變臉，效果很好。原因是周遭的組織富有彈性，容易適應。例如：年輕人割雙眼皮，眼睛變大，靈性增加。老年人變臉，效果不好。原因是周遭組織老化，適應困難。例如老年人割雙眼皮，眼睛變大，反而像瞪人、凶惡的眼神。

英文教科書建議老於三十五歲的人，不要作變臉式的整形。如果確定要作，也建議審慎評估身體及心理能否接受，有伴侶的人尤其要考慮。我曾碰到一個案例，太太眼睛很小，笑起來瞇成一條線。太太整形變成寬板雙眼皮與黑白分明的大眼睛。術後太太很滿意，丈夫卻不敢直視，怨嘆太太温柔和藹的眼神變了，不是他娶的女人。事情演變到後來，丈夫宣稱他看到太太的新眼皮會吃不下飯，要太太整天戴著太陽眼鏡，原本感情很好的夫妻，為了一個眼皮整形，變成回不去的狀況。

倪太太的情況更慘。她喜歡日本女星濱崎步，羨慕她的大眼睛；五十三歲時遠赴韓國接受打開眼頭眼尾的雙眼皮手術，眼睛加長加大；回台灣之後，乾眼症嚴重到經常覺得眼珠子快掉出來，悔不當初！

從前的人說女為悅己者容，現代女人整形是為了增加自信心，手機自拍好看最重要。想提醒的是，人到了一個年齡，外貌與表情合成的形象在周遭人心中已經與名字連在一起，過分的改變自己，就像中式房間擺了張西式沙發；會有不協調的感覺。對於親友尤其是配偶，枕邊人變美，不管多美，就像喜歡吃中餐的人，眼前西餐再美味，總是不對胃口吧。