以前景氣好時，有的人會請假來整形，有的更索性辭職，整完形順便跳槽。如今景氣不比往昔，工作難找，想整形的人只好等長假。而農曆過年是一年中最長的假日，年前也成了整形外科最忙的時段。

今年過年有九天假，足夠作雙眼皮、隆鼻、隆乳或抽脂等整形手術的恢復期。很多人想趁此假期變臉，因此二月十六日大概是全台灣整形外科醫師最累的日子，有的可能連年夜飯都得在開刀房裡吃。

不過術後就是長長的年假，病人最好及早準備。首先是儘早預約，因為醫師個個忙碌，而整形首重醫病良好充分溝通，愈晚排手術，與醫師討論的時間會愈少。

其次是自我準備要作好。例如割雙眼皮的人要準備太陽眼鏡和冰敷用冰塊，隆乳的要先買好胸罩，抽脂的要記得買束腹。外食或自己在家煮飯，也應先考慮。因年節購物、術後出門都不如平常方便。整形畢竟是手術，不像護膚般簡單。我看過一個媳婦，整形後仍需張羅年夜飯，緊張加忙碌血壓高到220，傷口蹦開、出血。

所以病人應先控制好自己的血壓，一些會影響凝血的藥物如阿斯匹靈、維他命等，也應提早停藥。另外，應確定如何緊急聯絡，過年時，事情的運作會像無政府狀態。手術如果出了狀況，與誰聯絡？如何聯絡？應先確認，才不會年假期間成為整形孤兒！

時間的調配也很重要，工商業時代，大家的腳步都很快，許多人以為整形與看電影一樣，時間可以自己控制，我就碰過病人堅持全勤，所以上班到最後一天下午四點半，預約五點作眼袋手術，又訂了當晚八點的飛機去美國休養，這樣緊湊的行程，除了醫護人員必須全力配合，路上的交通恐怕需要警察開道吧！

時間應留餘裕，術後的計畫也應有替代方案。每個人術後恢復快慢不一，公司的總經理原本計劃過完年要以新臉孔接見重要客戶，卻因為眼皮傷口未消腫，無法出席！如果年前擬好了替代人選，年後就不必驚慌！

最後切記，不要貪心。有的病人每年只來修整一處，心情輕鬆地迎接新年新貌。但有的人卻以為好不容易有長假，多作幾處，傷口多加上心理壓力沈重，恢復期拉長；過完年還無法上班，貪心的結果，失去利用年假整形的意義了！

放假的最後星期天了，您是否正為了將要上班的外形傷腦筋呢?!讓我們來提供幾個緊急的處方吧！

1. 腰圍變粗：年假期間大魚大肉加上充分的休息，腰圍很簡單就增加一吋，明天上班衣服不知道該怎麼穿！建議您今天三餐吃素，少油，少鹽，多喝水，而且作些運動，例如快走、慢跑、騎單車等等，務必讓自己滿身大汗！吃素可以降低血脂；少油、少鹽可以減少水腫，運動及多喝水增加新陳代謝，這種臨時抱佛腳的減肥，體重不一定會下降，腰圍卻一定會減小！
2. 問題皮膚：假日吃太油！年青人會冒痘痘，熟男熟女也可能因為過敏、火氣等等臉上一夜之間長出久違的青春痘，這種惱人的違章建築千萬不要自己亂摳！建議洗面乳洗臉之後，臉泡在水裡五分鐘。洗臉可以消毒皮脂腺，泡水可以去油脂促進毛孔暢通。洗臉加泡臉一天二至三次，痘痘很快會消退！

另一種問題是皮膚紅腫搔痒，常見於旅遊人仕。我們的皮膚有一個構造叫做自然保濕因子，它可控制經皮水份流失。當週遭濕度變化時，自然保濕因子需要三天才能調適。旅遊人仕尤其坐飛機、喝酒、吹風、日晒等等，皮膚保濕不夠，變成乾性皮膚炎。症狀就是紅，脫皮，小疹子，搔痒；急救方法是暫時不洗臉，多喝水，睡眠充足，皮膚會自己修復！

1. 眼睛無神：年假期間打麻將熬夜、整天上網眼睛當然無神。想要恢復眼神，重點還是要讓眼睛休息！建議您今天不妨讓眼睛只看遠不看近，只看綠樹不看光影，加上充足睡眠，眼神自然會恢復。
2. 黑眼圈：鼻子過敏造成的黑眼圈，可服抗組織胺減敏，眼睛疲累的黑眼圈需要讓眼睛休息，如果上班當天早上仍然為了黑眼圈及細紋困擾，可以用煮水的熱氣蒸眼數分鐘，之後塗抹含凝膠的除皺眼霜，暫時性可以掩飾！

過完年，上班的日子，每個人「氣色」都變好了，臉頰豐腴，氣色紅潤！所謂眼尾垂，眼下細紋，眼袋，淚溝，法令紋全部被年獸嚇走。臉皮變得繃緊，有精神；開工團拜，大家寒暄，話題不外是年假期間去哪裡玩，有的人出國，有的人旅遊，有的人家裡休閒，每個人作的活動不同，但是大家的氣色都變好了！對於上班族而言，每天放假是不可能的事，但是保持年假的好氣色，有什麼秘訣呢?!

人體是一個活的構造，隨時為了適應環境而改變，最有名的人體反應叫做「戰鬥或逃跑」（Fight or Fly）；動物遇到天敵，第一個選擇是戰鬥或逃跑，若要躲閃，當然是儘快逃跑，若決定戰鬥，身體會分泌壓力荷爾蒙，心跳加快，胃腸活動減緩，肌肉血管放鬆，皮膚血管收縮，身體儲存的葡萄糖及脂肪釋放出來作為攻擊的能量，實務上這種種的反應可能造成毛孔擴大，氣色不好，食慾不佳，便秘，沒有性慾，免疫系統失調等等！

動物在大自然環鏡中，面臨「戰鬥或逃跑」的狀況，一天不過幾秒或幾分鐘（戰敗的被淘汱），人類以往生活步調較慢，喘息的時間較多，現在資訊快速，人類也須快速反應，上班的時候，長期在戰鬥狀態！

許多人抱怨皮膚粗，毛孔大，黑斑，皺紋，眼袋，淚溝，法令紋，其實是上班族長期戰鬥症候群！

年假期間沒有壓力，身體警視系統解除，生理正常運作，睡眠足夠，水份充足，眼睛看大自然，對於動物而言，像是逃開敵人，進入安全區域，臉部皮膚血管放鬆，毛細孔收縮，戰鬥肌肉鬆懈，皮下脂肪儲存，氣色當然很好了！

年假之後該如何維持好氣色呢？

一、檢討工作效率：提高效率才能減少工時。

二、重新安排工作流程：不同的流程使身體有機會喘息。

三、休閒的真諦：上班盯電腦；下班打憤怒鳥；不是休閒。

其餘例如充足的睡眠，補充水份，運動的習慣等等，都是老生常談，不用贅述了！

阿和是68年次的男生，身材遺傳父母的矮矮胖胖！

阿和在電子公司上班，整天坐著，下班又忙上網，沒時間鍛練身體，阿和有一群網友，他們流行抽脂減肥，找的是同一個醫師，彼此經驗分享，互相鼓勵！

阿和知道抽脂可以雕塑身材！最多可以抽幾c.c.，手術後有多疼痛，束褲去哪裏作，術後要準備利尿的黑豆水，蜈蚣草，恢復期最好是接受藍光照射治療等等！

網路上資訊很多，阿和與醫師面談時也澄清了心中許多疑惑，阿和以為他一切ok了，便與醫師約好除夕的前一天也就是二月十六日作腹部與大腿的抽脂，阿和的陰阜脂肪很多，他自己覺得有點女性化，央求醫師陰阜的脂肪儘量抽乾淨。

阿和手術順利完成，他的醫師在網路上的抽脂紀錄是12000c.c.，阿和抽了13000c.c.，破了紀錄，阿和在醫院住院一天，整個過程包括護士的嘴臉，都與網路上描述得一模一樣，阿和非常興奮，尤其出院回家發現束褲變鬆了，感覺比考上大學還有成就。

阿和在家裏沒事作，父母以為他躺在床上靜養，其實阿和坐在電腦前認真的與網友哈拉，一個晚上不但沒上床也沒閤眼。

第三天早上也就是大年初一，外面鞭炮聲喧天價響，阿和起來上廁所，嚇了一大跳，露在束褲外面的陰囊腫的像爛掉的愛文芒果，陰莖也變成大條熱狗。

原本喜孜孜的阿和，這下不知道怎麼辦了，網友沒人有經驗，他的醫師手術前就告訴他，過年休假要帶家人出國旅遊，阿和望著自己的重要部位，心裏想著：「我還要結婚生孩子呢！」

自由時報醫療版有鑑於過年期間醫療機構「空窗期」特地整理下列的狀況，供讀者參考！

皮膚是人體最大的器官，它有觸感，痛感及溫度感，能夠保護人體，相對的身體狀態不管是健康或疾病，也可以由皮膚觀察，所以教科書寫著〝皮膚會說話〞！

現代醫學發達，醫療照護進步，我們對皮膚的了解脫離它的生理，皮膚相關字語是：毛孔，斑點，亮度，色澤，要讓皮膚好看，大家的聯想是：保養品，雷射，作臉，按摩，肉毒桿菌，玻尿酸……等等，忘了皮膚與健康息息相關！

王小姐是愛美一族，她的眼力超好，整天在照鏡子，對於自己的臉部狀況非常在乎，王小姐六個月前發覺臉部皮膚暗沈，毛孔變大，下眼皮有細紋，所以作了脈衝光，脈衝光治療幾乎沒有疼痛，修復期很短，作過之後皮膚變亮，毛孔變小，王小姐很高興，就買了療程，每三星期作一次，起初每次都有效果，這二個月來，不但沒效，皮膚還愈變愈糟糕，除了毛孔，細紋，暗沈還加上過敏，從前誇讚她漂亮的朋友，見了面都同情的問她「臉怎麼了，皮膚好糟糕！」朋友愛問讓王小姐更勤跑診所，她每三天作一次治療，這家冷觸雷射，那家3D飛梭，另一家白瓷娃娃……，王小姐試過所有雷射，臉部皮膚卻變薄，微血管浮現，局部塊狀返黑，王小姐來看我的時候，她的要求是作最新的雷射！她說一定要趕快弄好，臉變這樣她不敢出門，快得憂鬱症了，我與她詳細檢討這幾個月的生活，發現她迷上Facebook，開餐廳加種菜，每晚搞到一、二點才上床，為了偷菜，半夜用鬧鐘起來加班，每天盯電腦超過十六小時，睡眠不到三小時！

我指出作息不正常，睡眠不足，精神焦慮是皮膚變壞的原因，四處奔波治療的王小姐，可能沒想到事情來自Facebook！只見她楞在椅子上！我只好說：「不要以為偷蔬菜偷水果沒人知道，你的皮膚會說話喔！」，王小姐這才苦笑了出來！